JournalYOU 2024 – Journaling & Coaching. Dein besonderer Start ins neue Jahr

JournalYou ist ein 4-Wochen-Programm aus Journaling und Coaching, dass dich dabei unterstützt 2024 zu einem erfolgreichen und zufriedenen Jahr zu machen.

JournalYou – Journaling & Coaching

JournalYou ist dein 4-Wochen-Programm für den Jahresstart mit Simone Lopez Sanchez.
Das Ziel: Komme mit einer klaren Ausrichtung ins neue Jahr und etabliere deine Journaling-Praxis für den Rest des Jahres. Du lernst regelmäßig und mit verschiedenen Journaling-Techniken zu schreiben und arbeitest an deinen Mustern und Glaubenssätzen.

Was außerdem nach bereits wenigen Journaling-Sitzungen passiert? Du lernst dich selbst besser kennen. Und bekommst einen direkten Eindruck deiner Innenwelt.

Du lernst in diesem Workshop, wie die Journaling helfen kann, mit schwierigen Situationen leichter umzugehen und wie du deine Stimmung mit eigenen Mitteln verbessern kannst. Und du kreierst innerhalb von 4 Wochen eine Vision für dein 2024.

Neben dem Journaling setzen wir andere hilfreiche Tools wie Meditation, Tapping, Atemtechniken und Methoden aus dem Coaching ein. Im Vordergrund steht das freie Schreiben, das therapeutisch und reinigend wirkt.

Das bekommst du außerdem:

• Neben den insgesamt 5 Zoom-Calls gibt es ca. zwei E-Mails pro Woche mit Input & Anleitungen zum Thema der Woche
  (Schreibübungen, Meditationen etc.)
• Du kannst nach dem Kurs ein 1:1-Coaching mit Simone à 30 Minuten buchen (individuelle Termin-Vergabe) 
• Du bekommst ein Journaling Book
• und ein Booklet, das den Kurs begleitet.

JournalYou – der Zeitplan

• Kick-Off ist am 3. Januar, um 20 Uhr mit einem kurzen Zoom-Call.
  (Vorstellung der Gruppe, erste Schreib-Übungen und Anleitungen für die erste Woche)
• Es folgen wöchentliche Group-Zoom-Calls inkl. Aufzeichnung:
  am 05.01., 11.01., 18.01. und am 26.01. um 20.00 Uhr
  

Und das sind die Themen der 4 Wochen:

Thema Woche 1 – Bestandsaufnahme & präsent sein: Was beschäftigt mich? Wo stehe ich? Was ist meine Vision?

Thema Woche 2 – Sorge für dich: Wie kann ich mich besser um mich selbst kümmern? Was nährt mich? Welche Selfcare-Rituale helfen mir?

Thema Woche 3 – Muster erkennen & innere Welt neu ausrichten: Was will ich? Wo will ich hin? Was sind meine Träume? Welche Gedanken halten mich davon ab?

Thema Woche 4 – Vision etablieren: Ich bin stärker als meine Gedanken! So soll mein neues Jahr aussehen.

Was ist das Besondere an diesem Programm?

• Wir starten direkt zu Beginn des Jahres, das ist sehr kraftvoll
• Du lernst in einer Gruppe und kannst dich mit anderen austauschen
• Durch E-Mails, Reminder und wöchentliche Calls bleibst du dran
• Schreiben & Coaching sind eine sehr kraftvolle Mischung, um Dinge zu verändern

For Free – der Zoom-Call zum 4-Wochen-Programm

Du findest das alles sehr spannend und möchtest gerne einen ersten Eindruck bekommen?
Dann melde dich für den kostenlosen Zoom-Call am 23.11., um 20.00 Uhr an! Sende dazu einfach eine E-Mail an redaktion@personalitymag.com.

Kosten für das Programm

Das Gesamtprogramm bestehend aus insgesamt 5 Zoom Calls (je ca. 1,5 St.), dem Journaling Book, dem Handout, ca. 8 E-Mails mit Input und Aufgaben und einem 1:1 gibt es für:

380,00 Euro 
Frühbucherpreis : 340,00 Euro

Anmeldung für JournalYou 2024

Die Anmeldung für den Kurs erfolgt spätestens bis zum 29.12.2023 via E-Mail an redaktion@personalitymag.com. Scheibe gerne, was du beruflich machst und was deine Motivation ist an dem Programm teilzunehmen. Melde dich, wenn du Fragen dazu hast!

Bezahlung via per Paypal oder Banküberweisung. Die Daten bekommst du per E-Mail von uns.

Achtung! Der Frühbucherrabatt gilt bis zum 1.12.2023

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmer:innen statt.

Über Simone Lopez Sanchez:

Simone hat Germanistik, Kulturwissenschaften und Medienwissenschaften studiert, ein Volontariat absolviert und arbeitet heute als Texterin, PR-Beraterin und Chefredakteurin von PersonalityMag. Sie hat unter anderem für Yoga Journal, Sister Mag, Lotuscrafts, Ursache & Wirkung geschrieben sowie zahlreiche Pressemitteilungen und Reden verfasst. Simone arbeitet seit 10 Jahren selbstständig, ist Yogalehrerin, psychodynamischer Coach und gibt Workshops rund um Yoga & Journaling und beschäftigt sich mit der Schreibpraxis als Selfcare- und Persönlichkeits-Tool.