Yoga Nidra – Ein Gastbeitrag von Eric Bennewitz
Eric Bennewitz ist Yoga Nidra-Yogalehrer und Inhaber des Peace Out Yogastudios in Hamburg. Weil er sich so gut mit der Praxis des Yoga…
Progressive Muskelentspannung
Beim Thema Loslassen darf eine Methode sicher nicht fehlen: die progressive Muskelentspannung nach Jacobson, kurz TRE. Denn Loslassen hat viel mit dem Körper…
Rituale für die Rauhnächte – das alte Jahr loslassen
Das alte Jahr verabschieden und ein neues, frisches Jahr willkommen heißen – das fällt uns dieses Jahr besonders leicht. Es liegt viel Kraft…
DHARMA-Talk mit Martyna Eder
In diesem Dharma-Talk spricht die Advanced Certified Jivamukti-Yogalehrerin und ausgebildete Schauspielerin Martyna Eder über den Zusammenhang von Yoga und Kreativität. Was braucht die…
Drei Yogastile für mehr Kreativität
Yoga ist für uns die Praxis, die uns am bestem mit unserem eigenen kreativen Potential in Kontakt bringt. Weil wir im Yoga so…
Yoga & Journaling
Yoga und Schreiben sind für mich die perfekte Kombination, weil sie mir helfen bei mir selbst anzukommen und das Alltagschaos auszublenden. Die körperliche…
