Zack, erleuchtet mit Tina Middendorf: Was bedeutet „Ruhe“ für dich? 

Tina ist systemischer Coach für Veränderungsprozesse und Stress-Expertin. Als Radiomoderatorin z.B. bei 1LIVE musste sie vor vielen Jahren erstmal selbst lernen, mit dem Druck und den Anforderungen des Jobs umzugehen. Heute arbeitet sie mit ihren Klient:innen an deren Stress-Mindset und der inneren Stabilität. Im Artikel nimmt sie dich mit auf die Reise zu ihrer und vielleicht auch deiner inneren Ruhe.  

Erst wird es dunkel, dann wird es langsam still. Ich zappel noch ein bisschen rum, bin innerlich noch total aufgewühlt. Atme schnell und flach.  

Tina, wegen morgen, lass uns das nochmal durchgehen! 

Ok, also ich würde starten mit … ah! FUCK! 

„Tina? Wie willst du starten?“ 

Nein. Egal!

Wie egal??? Das ist total wichtig! 

Ja! Aber nicht jetzt. 

Ok. Dann nur noch kurz wegen gestern – du weißt hoffentlich … 

Ja! Ich weiß! Das hätte mir nicht passieren dürfen.

Ich glaube, die anderen fanden das nicht cool von dir …

Tina? 

Tinaaaaaa? 

Nein Danke, Egon! Jetzt nicht! 

Willst du doch lieber über den Vortrag morgen nachdenken?

Egon! Ruhe jetzt!

Willkommen in meinem Kopf! Der ist nicht gerade ein Ruheabteil. Deiner etwa? 

Kennst du diese Menschen, die (fast) immer die Ruhe selbst sind? Auf die war ich immer neidisch. Es gibt nicht mehr viele davon.

Vor zehn Jahren habe ich mich auf die Suche gemacht nach meiner inneren Ruhe. Die Expedition hat etwas länger gedauert, denn meine Ruhe hatte sich quasi zur Ruhe gesetzt.

„Ich werd hier eh nicht mehr gebraucht! Ruft an, wenn wat is!“ 

Das war der Freifahrtschein für Egon Dompteur. So nenne ich meinen inneren Kritiker heute. 

Das war der Tag, an dem er sich selbst zum Vorstandsvorsitzenden meiner Ich-AG ernannt und von da an die Strippen gezogen hat. Herr Dompteur kennt keine Ruhe, der kennt nur Anweisungen, Problemanalysen und Kritik.

Wieso habe ich über die Hälfte meines Lebens nicht bemerkt, dass der mir ständig reinredet? Dass er mich nonstop rumkommandiert und nie „R…