Selbstfürsorge – wo fang ich bloß an?
Die Sache mit der Selbstfürsorge ist ja, dass sie meist zu kurz kommt. Warum ist es so verdammt schwer, sich selbst was Gutes…
Neueste Beiträge
#23 Frag Dina: Wie werden wir selbstfürsorglicher?
Herzlich willkommen zum neuen Podcast-Format: In „Frag Dina“ stellen wir der Emotionsforscherin, Neurowissenschaftlerin und Psychologin Dina Wittfoth jeden Monat eine Frage. In der…
Ein Ausflug in die Balinesische Palmblattbibliothek.
Unsere Redakteurin Marion Müller war auf Bali in einer Palmblattbibliothek und hat sich von einem weisen Brahmanen das Palmblatt lesen lassen. Wir wussten…
#22 René Träder, wie hilft uns Resilienz?
In Folge #22 von Personality Talks sprechen wir mit René Träder, Radiomoderator, Autor, Journalist, Coach und Psychologe, über Resilienz, sein Buch und warum…
KOLUMNE #embracethechaos: Leben am Covid-Limit
Selbstfürsorge als Yogalehrerin und Mutter? Simone ist schon froh, wenn sie es schafft zu duschen, Zähne zu putzen und die Wohnung nicht auseinander…
Interview mit Osteopathin Marie-Sophie Kiepe
Marie-Sophie Kiepe ist ehemalige Tänzerin, Physiotherapeutin und Komplementärmedizinische Praktikerin. Ganz Berlin lässt sich von ihr behandeln. Wir wollten von ihr wissen, warum Bewegung…
Zack, erleuchtet: Wie sorge ich (besser) für mich selbst?
In unserer Rubrik „Zack, erleuchtet“ laden wir jeden Monat eine Coachin ein, die Frage des Monats zu beantworten. Yvonne Hendrych ist Life Designing…
Care for yourselfAlle Beiträge
Vier Podcasts, die richtig gut tun.
Herrlich diese Podcasts, wann immer wir spazieren, Auto fahren oder einfach auf dem Sofa liegen, können wir spannenden Menschen zuhören, lernen und staunen.…
“The challenge is not to be perfect — it is to be whole.”
Jane Fonda
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DHARMA TALK & COACHINGAlle Beiträge
Zack, erleuchtet: „Wie bekomme ich mehr Energie?“
In unserer Rubrik „Zack, erleuchtet“ laden wir jeden Monat eine Coachin ein, die Frage des Monats zu beantworten. Silja Mahlow ist Yogalehrerin, Autorin,…
All we need is YogaAlle Beiträge
Kundalini-Yogaübungen für eine starke Aura
Kundalini Yoga – das ist Energie pur. Die Übungen sehen easy aus, verlangen aber viel Disziplin und Durchhaltevermögen. Panch Nishan, eine sehr erfahrene…
Yoga in der Schwangerschaft – Do’s and Dont’s
Du bist schwanger, Yoga gehört schon länger zu deinem Leben und du fragst dich, was du jetzt noch machen darfst? Im Artikel stellen…
Körperkontakt herstellen – drei einfache Übungen
Vielen Menschen fehlt der Bezug zum eigenen Körper. Meist wird der Körper erst dann wahrgenommen, wenn er schmerzt. Besser ist es, wenn wir…
Den Körper spüren mit Yoga und Osteopathie
Ganzheitlichkeit ist wichtig für einen gesunden Körper. Unser Körper bildet eine Einheit mit Geist und Seele und gerade bei Schmerzen ist es hilfreich,…