Editorial #10 „Mama, wie schaffst du das alles?“
Die Frage dieser Ausgabe ist eine, die uns, seit wir selbst vor drei Jahren auf denselben Tag Mamas wurden, dauernd durch den Kopf…
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#17 Fränzi Kühne, was macht dich glücklich?
In Folge #17 von Personality Talks spreche ich mit Gründerin, Aufsichtsrätin und Autorin Fränzi Kühne aus Berlin über ihr neues Buch „Was Männer…
See you soon – Persönlichkeit braucht Farbe, Akzeptanz und Pause
Wir gehen die nächsten zwei Monate in eine Sommerpause. Ihr erfahrt, warum wir das machen, warum wir glauben, dass Pausen immens wichtig sind,…
#16 Patricia Cammarata, was ist Mental Load?
In Folge #16 von Personality Talks spreche ich mit Patricia Cammarata, die den Spiegel Bestseller „Raus aus der Mental Load Falle“ geschrieben hat.…
#15 Nicola Schmidt, wie bauen wir uns ein Dorf?
In Folge #15 von Personality Talks spreche ich mit Nicola Schmidt. Nicola ist zweifache Mutter, Bestseller-Autorin, Diplom-Politologin, Wissenschaftsjournalistin, ausgebildeter Coach sowie Gründerin und Geschäftsführerin…
Kolumne #embracethechaos: „All we need is less.“
Im Mai habe ich mir tausend Gedanken gemacht, zu viele alte Baustellen aufgerissen und gefühlt kam der ganze Corona-Stress auf einmal raus. Irgendwann…
Editorial #10 „Mama, wie schaffst du das alles?“
Die Frage dieser Ausgabe ist eine, die uns, seit wir selbst vor drei Jahren auf denselben Tag Mamas wurden, dauernd durch den Kopf…
Stay StrongAlle Beiträge
Die richtige Ernährung für Mamas im Wochenbett
Auf einmal sind wir Mama und das ist ein Wunder. Da dieses Wunder durch uns entstanden ist, sollten wir uns nach der Geburt…
“Mother is a verb. It’s something you do. Not just who you are.”
Dorothy Canfield Fisher
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DHARMA TALK & COACHINGAlle Beiträge
Dharma-Talk mit Emma Salvado
In diesem Dharma Talk spricht die auf Bali lebende Yogalehrerin, Mutter, Ehefrau und Künstlerin Emma Salvado über ihren spirituellen Weg, die Geburt ihrer…
All we need is YogaAlle Beiträge
Yoga in der Schwangerschaft – Do’s and Dont’s
Du bist schwanger, Yoga gehört schon länger zu deinem Leben und du fragst dich, was du jetzt noch machen darfst? Im Artikel stellen…
Körperkontakt herstellen – drei einfache Übungen
Vielen Menschen fehlt der Bezug zum eigenen Körper. Meist wird der Körper erst dann wahrgenommen, wenn er schmerzt. Besser ist es, wenn wir…
Den Körper spüren mit Yoga und Osteopathie
Ganzheitlichkeit ist wichtig für einen gesunden Körper. Unser Körper bildet eine Einheit mit Geist und Seele und gerade bei Schmerzen ist es hilfreich,…
Drei Detox Yoga-Übungen
Yoga ist ganz wunderbar geeignet, um innerlich aufzuräumen. Manchmal reichen schon ein paar Übungen, um einen klaren Geist zu bekommen. Die meisten Asanas…