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#21 Tatjana Reichhart, wie sorgen wir für uns selbst?

In Folge #21 sprechen wir mit Tatjana Reichhart aus München über ihr Buch „Das Prinzip Selbstfürsorge“. Tatjana ist Ärztin, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und hat das Kitchen2Soul in München gegründet.

Mein heutiger Gast ist Dr. med. Tatjana Reichhart. Tatjana ist Ärztin und Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Nach vielen Jahren an der TU München arbeitet sie ab 2011 als Trainieren in Unternehmen und Behörden zum Thema Psychische Gesundheit. Seit 2005 ist sie als Coach in dem von ihr co-gegründeten Coaching-und Seminarcafe Kitchen2Soul tätig. Sie ist Autorin des 2019 erschienen Buches „Das Prinzip“ Selbstfürsorge.

Wir sprechen mit Tatjana über Selbstfürsorge, was ist das eigentlich und

  • warum tun wir uns so schwer damit,
  • warum ist es unsere Hauptaufgabe uns um uns selbst zu kümmern,
  • was hat unsere Seele damit zu tun,
  • was hält uns in den meisten Fallen davon ab,
  • was sind unsere größten Ausreden,
  • warum ist Selbstfürsorge nicht egoistisch und 
  • was haben unsere alten Glaubenssätze damit zu tun?

Tatjana gibt uns einen tollen Einblick in ihre Arbeit und in ihren persönlichen Weg hin zu mehr Selbstfürsorge.

Wir legen dir sehr Tatjanas Buch „Das Prinzip Selbstfürsorge – wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei bleiben“ ans Herz.

Du findest den Podcast wie immer auf Spotify und iTunes.

Titelbild @ Andrea Mühleck

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