In dieser Podcastfolge spreche ich mit Anna Trökes, Deutschlands älteste und renommierteste Yogalehrerin. Wir sprechen im Podcast über Nacktsein, Scham, Freiheit und Frauenkörper.
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Über Anna Trökes:
Anna Trökes unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 30 Yoga-Publikationen. Seit 1984 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als Ausbildungs-Dozentin beim BDY, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali), medizinische Grundlagen, Neuro-Yoga, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer.
„Älter werden gibt auch Freiheiten. Ich denke generell: Was soll mir denn passieren?“
Anna Trökes
Wir sprechen im Podcast über …
- die Learnings aus jahrelanger Yoga – und Philosophiepraxis,
- die beständige Beschäftigung mit sich selbst,
- über die Kleshas,
- die Verbindung aus Yoga und Fitness und die Veränderung des Yoga von 1983 bis heute,
- um die Konzepte der Yogaphilosophie,
- den Umgang mit Gefühlen und Emotionen,
- Über das wilde Berlin der 70er, 80er Jahre,
- Yoga als Basis mit der man das Leben wuppen kann,
- über Nacktsein, die Scham und die Entspannung dazu,
- über Asmita und das Ego,
- das Älterwerden und die Freiheit und
- warum wir uns selbst mich so wichtig nehmen sollten.
Auf Yogaeasy könnt ihr mit Anna Trökes ein spezielles Yogaprogramm üben.
Ihr findet den Podcast wie immer auf Spotify und bei Apple Podcasts.
Titelbild @ Nela König
Ganz tolles Interview. Vielen Dank! Kann es sein dass das Buch „Zuversicht“ nicht von Julian, sondern von Ulrich Schnabel ist?
Vielen Dank, Andrea! Und ja, absolut richtig. Ulrich Schnabel – ich habe es in den Shownotes angepasst.