Personality Talks #70 Judith Hennemann, was weißt du über den Atem?
Zu Gast im Podcast: Judith Hennemann. Sie ist Yogalehrerin, Atem-Expertin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Wir wollten von ihr wissen, warum Ruhe so wichtig…
Schlaf ist kein Luxusgut – so klappt’s mit der Nachtruhe
Anne Hehl ist Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Hamburg. Sie erklärt uns, warum Schlaf eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden spielt. Und…
Tipps für eine Mini-Auszeit
Ihr wollt eine Auszeit? Den Stress des Alltags einmal abschütteln? Wir haben Treatments und Massagen in Hamburg, Köln, in der Nähe von München…
Yoga-Auszeit im Kubatzki
Redakteurin Coco macht sich zu viele Gedanken. Das zeigt sich nicht nur im Alltag, sondern auch bei der Yogastunde im Entspannungsurlaub im Yogahotel…
Editorial 32 Ruhe – Öfter mal ablegen
Dieses Ausgabe ist ein Lobgesang auf die Ruhe. Auf das, was uns allen in dieser schnelllebigen Zeit so schwer fällt und was wir…
Diese fünf Atemübungen solltest du kennen
Du bist im Stress, der Körper ist angespannt, die Gedanken rasen nur so und du spürst, du solltest dringend mal wieder entspannen. Wir…
