Drei Asanas für einen starken Körper
Jedes Mal, wenn wir auf die Yogamatte gehen, werden wir einen bisschen stärker. Wir gewinnen an Selbstvertrauen, an Zuversicht und lernen den Körper…
Community Class – let’s yoga together
Wir haben uns was Besonderes für euch ausgedacht. Und wir möchten euch gerne einladen, eine Community kreieren und mit euch wachsen. Wir möchten…
Schreibtisch-Yoga – einfache Übungen für zwischendurch
Du sitzt über Stunden am Schreibtisch und immer wieder hast du es mit einem verspannten Nacken zu tun? Wir stellen dir sechs einfache…
Yoga Nidra – Ein Gastbeitrag von Eric Bennewitz
Eric Bennewitz ist Yoga Nidra-Yogalehrer und Inhaber des Peace Out Yogastudios in Hamburg. Weil er sich so gut mit der Praxis des Yoga…
Drei Yogastile für mehr Kreativität
Yoga ist für uns die Praxis, die uns am bestem mit unserem eigenen kreativen Potential in Kontakt bringt. Weil wir im Yoga so…
Yoga & Journaling
Yoga und Schreiben sind für mich die perfekte Kombination, weil sie mir helfen bei mir selbst anzukommen und das Alltagschaos auszublenden. Die körperliche…
