Yin Yoga – drei Übungen, um richtig Kraft zu tanken
Was ist eigentlich so geil an Yin Yoga? Dass wir danach leicht beduselt und wie auf Wolke Sieben nach Hause schweben – ganz…
Die besten Meditations-Apps
Du möchtest endlich meditieren, aber der Start fällt dir schwer und du fragst dich dauernd: Ich will ja, aber wo fang ich bloß…
Sophrologie – tiefe körperliche und geistige Entspannung
Du schläfst schlecht, stehst unter Dauerstress, bist verspannt und kommst vor lauter Trubel kaum zur Ruhe? Meditation hast du bereits versucht und bist…
