Interview mit Yogalehrerin Annette Soehnlein
Die symapthische Anusara Yogalehrerin Annette Soehnlein erzählt in diesem Interview, wie sie zum Yoga gekommen ist , warum sie sich auf die Führung…
Bhakti Yoga. Ein Interview mit Prema Mayi
Was ist Bhakti Yoga? Diese Frage beantwortet Prema Mayi, die in einem Ashram aufgewachsen ist, für viele Jahre unter der Anleitung ihres spirituellen…
„The Work“ von Byron Katie
Bei „The Work“ ist der Name Programm. Für den Selbstbefragungsprozess von Byron Katie brauchen wir einen Stift, ein Blatt Papier, unseren Geist und…
MBSR – Wie wir Stress mit Achtsamkeit stoppen
Unsere Redakteurin Catrin Meyer aus Hamburg hat sich früher oft gestresst gefühlt. Warum sich das durch die Teilnahme an einem MBSR-Kurs verändert hat,…
Entspannung durch neurogenes Zittern
Stress und Ängste einfach abschütteln – neurogenes Zittern kann dabei helfen Stress abzubauen und alte Muster, die der Körper gespeichert hat, los zu…
Yoga-Retreats im Herbst
Der Herbst ist da und wir finden ihr solltet nochmal das Köfferchen packen und verreisen, um für die anstrengenden Wintermonate Kraft zu tanken.…
