Stress – wie lernen wir einen besseren Umgang?
Wir haben für die aktuelle Ausgabe mit Beata Korioth, Autorin & Bewusstseinstrainerin, Jacob Drachenberg, Deutschlands bekanntestem Stress-Experten und Dina Wittfoth, der Emotionsforscherin aus…
Drei Übungen gegen Stress
Wir haben mit der Resilienz- und Stressmanagement-Trainerin und Entspannungscoachin Manuela Krause aus Düsseldorf gesprochen. Sie hat uns drei effektive Übungen gegen Stress verraten.…
#27 Hilke Krause, wie hast du deinen Purpose gefunden?
In Folge #27 von Personality Talks haben wir Hilke Krause zu Gast. Hilke Krause ist Country Business Lead bei der Marke Ben &…
Zack, erleuchtet: „Wie lassen wir uns weniger stressen?“
Joycelen Ujara ist zertifizierte Bewusstseinstrainerin, Fachauditorin und Coachin aus Köln. In „Zack erleuchtet“ erklärt sie uns, wie wir mit einem innerlichen STOPP die…
MBSR – Wie wir Stress mit Achtsamkeit stoppen
Unsere Redakteurin Catrin Meyer aus Hamburg hat sich früher oft gestresst gefühlt. Warum sich das durch die Teilnahme an einem MBSR-Kurs verändert hat,…
#26 Frag Dina: Was ist Stress?
In „Frag Dina“ dem neuen Podcast-Format stellen wir der Emotionsforscherin, Neurowissenschaftlerin und Psychologin Dina Wittfoth jeden Monat eine Frage. Stress, was ist das…
